毎晩のようにお酒を飲んでいる方も、歳を重ねるなかで禁酒を考えることがあるでしょう。お酒に酔う時間はとても気持ち良いですが、日常的に飲み続けていると太ってしまったり、そのほか健康への悪影響が生じたりします。
意を決して禁酒をしても、お酒を飲まない夜の過ごし方がわからないということになるかもしれません。長い間日常的にお酒を飲んでいた方であればなおさら、お酒のない夜は「何かが足りない」と感じてしまうことでしょう。
本記事では、ひとり暮らしの方に向けてお酒を飲まない夜の過ごし方を4つ紹介します。
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Text&Edit : Kohei Iwano
お酒を飲まない夜の過ごし方
ランタンやキャンドルに火をつけて小説を読む
人間の暮らしの原点である火は、川のせせらぎやそよ風と同じように、自然現象に見られる『1/fゆらぎ』というリズムを刻みながら揺らいでいます。人間の鼓動も同じリズムを刻んでおり、心を落ち着かせる効果があるのです。
ランタンやキャンドルに灯した火のゆらぎを見ながら小説を読む。読書好きな方にとっては至福の時間となるでしょう。
部屋を暗くして、気になっていた映画を観る
日々忙しくしていると、気になった映画があってもなかなか見れずに時間だけが経ってしまうこともあるでしょう。
お酒を断つと飲み会が減り、ひとり家で過ごす時間が増えることになります。そうして生まれた夜の時間で、気になっていた映画を観るのはいかがでしょうか。映画を観て充実した時間を過ごせれば、お酒を断ったことに喜びを感じられるかもしれません。
お気に入りの音楽を流し、手の込んだ料理をする
お酒を飲み始めてしまうと料理するのも面倒になり、簡単なものしか作らなくなってしまう方も多いでしょう。簡単な料理も美味しいですが、たまには手の凝った料理をすると、非日常を楽しむことができます。
お酒を飲まない夜にはお気に入りの音楽を流し、少し手の凝った料理をするのはいかがでしょうか。集中して料理をしているうちに、お酒がないことによるストレスを忘れられるかもしれません。
何も持たずに散歩する
時間がある夜には、何も持たずに散歩するのも良いでしょう。スマートフォンを持ち歩いていると、ついつい画面のなかに意識が集中してしまいます。しかし、何も持たずに散歩をすれば、新たな発見があるかもしれません。
近所なのに今まで気付かなかったお店を見つけたり、都会でも意外と星が見えたり。ほかにすることがないからこそ、気付けることもたくさんあります。少し近所を歩くだけでも、気分がすっきりするはずです。
お酒を控えるあなたに「クラフトコーラ」のすすめ
お酒を控えて充実した時間を過ごしていても、どうにも口が寂しくなることがあるでしょう。そんな夜には、クラフトコーラがおすすめです。
「コーラ」というとコカ・コーラやペプシコーラが思い浮かぶ方が多いと思いますが、実は国内だけでもクラフトコーラは500種類以上製造・販売されています。ご当地素材を使ったものや、世界各地のスパイスを取り寄せて作ったものなど、個性豊かなクラフトコーラが多数あります。
クラフトコーラは商品によって味わいが大きく異なるため、クラフトビールやウイスキーを嗜むように楽しんでいる方もいるのです。お酒好きな方にとっては打ってつけの代替物といえるでしょう。
OFF COLAで極上のオフタイムを
「ふっと一息つく。あなたのオフタイムにOFF COLA」をコンセプトとして、OFF COLAというクラフトコーラを提供しています。
常にインターネットと接続し、情報を浴び続ける現代人は、ただ生きているだけで忙しく感じてしまうことも多いでしょう。いつもは前向きに生きていても、ふとしたときに疲れてしまうこともあるかと思います。
そんなとき、読みかけていた本をふと開くように、OFF COLAを手に取ってみてください。OFF COLAが生み出す「ホッと一息つける時間」が、日々の疲れを忘れさせてくれるでしょう。
コーラを片手に、これまでの世界と少しの間、さようなら。OFF COLAで極上のオフタイムを。
